1.상담
처음 방문 시에는 먼저 평소 몸 상태에 대해 상담이 이루어집니다.
일상생활에서 몸에 불편한 점이 있다면 아주 사소한 부분이라도
말씀해 주시기 바랍니다. 그래야만 회원님의 현재 진생 상태 파악도 쉽고, 그에 맞게
관리를 해드릴 수 있습니다.
2.이론설명
체형교정이 필요한 이유와, 우리 몸의 변형이 생기는 이유, 어떤 방법으로 틀어진 몸을 개선에 길 것 있지에 대한 전반적인 설명입니다.
3.다리 길이차이와 발각도 검사
현재 대부분의 교정 방식은 다리 길이 차이를 개선하는 데 초점을 맞추고 있습니다.
다양한 교정 치료에서 기본적으로 시행되는 검사 중 하나가 바로 다리 길이 차이를 확인하는 것입니다.
물론 다리 길이 차이가 모든 신체의 틀어짐이나 통증의 직접적인 원인이라고 단정할 수는 없습니다.
그러나 신체 구조의 비대칭성이 다리 길이 차이로 나타나는 경우가 많기 때문에, 이는 중요한 평가 지표로 활용됩니다.
이를 확인하기 위해, 우선 바로 누운 앙와위 자세와 엎드린 복와위 자세에서 다리 길이를 비교합니다.
발의 각도를 확인함으로써 다리의 외전 상태, 고관절의 위치, 그리고 골반의 형태를 간접적으로 평가할 수 있습니다.
정상적인 다리의 발각도는 일반적으로 약 40~45도를 유지합니다.
검사 시, 더 길어진 쪽 다리가 더 벌어져 있는지, 또는 짧은 쪽 다리가 더 벌어져 있는지를 관찰함으로써
골반과 척추의 단순한 정렬 문제인지, 아니면 복합적인 변형이 동반된 상태인지를 판단할 수 있습니다.
4.무릎높이 검사
무릎의상태는 위와 같은 자세에서 확인합니다.
관찰하는 각도에 따라 무릎이 얼마나 돌출되어 있는지, 또는 높낮이에 차이가 있는지를 통해
골반의 앞뒤 비틀림(전방 경사/후방 경사)뿐 아니라, 천골의 정렬 이상등을 파악합니다.
5.골반 높이 검사
골반의 높이를 확인하는 방법 중 하나는 바로 누운 자세에서 이루어집니다.
이때 골반의 가장 돌출된 부위인 전상장골극(ASIS)을 사진과 같이 손가락으로 지그시 눌러보면,
양쪽 중 한쪽이 더 솟아 있는 것이 눈으로 보이거나, 손끝에 뚜렷하게 느껴집니다.
이 검사는 간단히 스스로도 확인할 수 있습니다.
바로 누운 상태에서 양쪽 골반 위에 주먹을 가볍게 올려놓고 고개를 살짝 들어 주먹의 높이를 비교해 보세요.
이때 어느 한쪽이 더 높거나 뾰족하게 솟은 느낌이 들고, 반대쪽은 평평하거나 낮게 느껴진다면
현재 골반에 비대칭이나 변형이 진행되고 있을 가능성이 있습니다.
6. 통증 제어점 확인
전신의 긴장도를 평가하기 위해 손, 발, 목 등의 통증 제어점을 확인합니다.
이는 압통점 마사지를 시행하기 전에 반드시 거쳐야 할 필수 과정입니다.
체형에 불균형이 있을 경우, 제어점 중 통증이 더 민감하게 느껴지는 부위가 나타나며
이를 통해 신체 어느 부위에 긴장이나 부조화가 집중되어 있는지를 파악할 수 있습니다.
7. 골반의 위치 검사
포지션 2의의 검사 자세입니다.
일반적으로 이 자세에서 검사를 시행하면, 대부분의 경우 짧았던 다리가 상대적으로 길어지거나 높아지는 현상이 나타납니다.
이러한 반응은 피검자 중 약 90% 이상에서 관찰됩니다.
포지션 3에서는 무릎을 굽힌 상태에서 양쪽 다리를 지그시 엉덩이 쪽으로 눌러 굴곡 각도를 비교합니다.
이때 양쪽 다리의 눌려지는 정도가 다른경우, 이는 천골과 장골이 함께 틀어져 있는 복합적인 변형 상태등을 확인합니다.
8. 요추의 회전 상태
이 과정은 요추 5번(L5) 뼈가 어느 방향으로 회전되었는지를 확인하는 검사입니다.
골반의 장골 능선 상단에서 중앙에 볼록하게 만져지는 부분이 바로 요추 5번입니다.
유두돌기 측정은 요추 5번에서 한 마디 위쪽, 즉 요추 4번(L4) 부위에서 시행합니다.
사진과 같이 동일한 강도로 지그시 눌러보며, 좌우 압통의 차이나 반응을 통해 회전 방향을 평가할 수 있습니다.
9.천골뼈의 틀어짐 검사
천골의 틀어짐 정도를 평가하기 위해 프론 레이즈(Prone Leg Raise) 검사를 실시합니다.
이 검사는 무릎을 곧게 편 상태에서 다리를 뒤로 들어 올려, 고관절과 천장관절(SIJ)의 가동성을 확인하는 방법입니다.
다리를 들어 올릴 때 불편감을 호소하거나 올라가는 정도가 차이가 난다면 천골의 전방·하방 회전된 상태 등을 알수 있습니다.
이와 같은 일련의 검사 과정을 진행하며, 틀어져있는 모양과 자세 사진을 촬영하게 됩니다.
촬영된 사진을 바탕으로 신체 정렬 상태와 변형 양상에 대해 설명드리고,
현재 나타나는 증상의 원인, 그리고 개선 방향 및 방법에 대해서도 자세히 안내해드립니다.
